Сила женщины – в спокойствии!

Ну а не выспавшись и утром посмотрев на себя в зеркало, она видит вокруг глаз черные круги: некрасиво!

Когда женщина любима, то и выглядит намного лучше — она красива, потому что ее глаза светятся. Однако любовь изменчива: мужчина вначале любит, а потом направляет всю энергию на работу. И женщина в недоумении: «Почему он не уделяет мне столько же внимания, как раньше?» И грустит.

А практика цигун помогает ей быть умиротворенной. По мнению гранд-мастера йоги-цигун Сюи Минтана, чтобы оставаться молодой, красивой и здоровой, женщине надо прежде всего сохранять спокойным ум и высыпаться. Хороший способ сохранить молодость и здоровье — попробовать в течение месяца ни на кого не сердиться и не жаловаться. Просто говорить: «Я всем довольна. Мне все нравится.» В итоге, вы будете хорошо спать, а люди, глядя на вас, скажут: «О, ты отлично выглядишь!»

Если есть время, просто поправляйте свой уровень энергии: сложите руки на пупке так, чтобы правая рука была у тела, а левая — сверху, и ощущайте присутствие энергии, тепло. Сохраняйте спокойствие, улыбайтесь, медитируйте. Если делать это упражнение 15 минут в день, оно поможет сохранить эмоциональное равновесие.